Los Centros de Convivencia de Mayores de Zaragoza han organizado diversas actividades para este verano, dirigidas a personas mayores que buscan mantenerse activas. Más de 300 participantes se han inscrito en las clases de gimnasia acuática, que se llevan a cabo en los centros de Universidad, Peñaflor, Torrero, Oliver, Valdefierro y Río Ebro durante julio y agosto. Este ejercicio de bajo impacto permite a los mayores movilizarse de forma segura, contribuyendo a su bienestar físico y social en un periodo donde el calor puede ser un obstáculo.
Actividades variadas para un verano activo
Además de aquagym, el Centro de Convivencia de Mayores Universidad ofrece clases de ajedrez. Estas sesiones, dirigidas por Enrique Sánchez, se realizan los martes y jueves, donde una veintena de mayores se reúne para practicar este deporte de estrategia. Por otro lado, el Centro de Convivencia de Mayores Luis Buñuel organiza paseos por espacios naturales, en el marco del proyecto ‘Despierta con la naturaleza’. Estas caminatas, que comienzan a primera hora del día, permiten a los participantes disfrutar del entorno y realizar ejercicio físico al aire libre.
Las clases de aquagym se estructuran en grupos de 20 a 30 personas y tienen una duración aproximada de 35 minutos. Cada sesión inicia con un calentamiento, seguido de ejercicios específicos y estiramientos al final, todo ello acompañado de música suave para facilitar la relajación. Aunque la mayoría de las plazas ya están ocupadas, todavía hay oportunidad de inscribirse en la actividad del centro de Valdefierro.
