El Ayuntamiento de Zaragoza ha lanzado con éxito 24 nuevos cursos de gimnasia acuática dirigidos a personas mayores, alcanzando un total de 500 plazas ocupadas. Esta iniciativa, que se desarrolla en 15 piscinas municipales durante el mes de julio, busca promover el envejecimiento activo y combatir la soledad entre los mayores. La concejal del Mayor, Paloma Espinosa, ha visitado una de las sesiones en el CDM Actur, donde ha destacado la alta demanda de esta actividad.
Qué se ha anunciado
Los cursos, que están dirigidos principalmente a personas de 60 años o más, se llevan a cabo en piscinas con una profundidad adaptada para garantizar la seguridad de los participantes. La edad media de los inscritos es de 69 años, con algunas alumnas que llegan hasta los 88. Además, el 86% de los participantes son mujeres. Las sesiones, impartidas por profesionales de las empresas Aguactiva y Entabán, se realizan dos veces por semana y son gratuitas, aunque se requiere un abono para el acceso a las instalaciones.
Beneficios para la salud y el bienestar
La gimnasia acuática es especialmente beneficiosa para las personas mayores, ya que se trata de una actividad de bajo impacto que mejora la movilidad, fuerza muscular y circulación, al tiempo que contribuye a la relajación y al bienestar emocional. Esta oferta se complementa con un aspecto social, ya que permite a los mayores interactuar y mantener relaciones en un periodo del año en el que suelen disminuir sus contactos. Además, la actividad ayuda a mitigar los efectos de las altas temperaturas, proporcionando un entorno seguro y saludable.
El programa se enmarca dentro del II Plan de Ciudades Amigables con las Personas Mayores de Zaragoza 2025-2029 y cuenta con la colaboración de diversas instituciones locales. La concejalía ha decidido extender la programación en el barrio de Peñaflor durante el mes de agosto, en respuesta a la alta demanda y al compromiso de mejorar la calidad de vida de los mayores en la ciudad.
Esta información se ha elaborado a partir de una comunicación remitida a Diario Aragonés y ha sido editada y revisada por la redacción. Fuente: Ayuntamiento de Zaragoza.
