Con la llegada de las altas temperaturas, los expertos advierten sobre el aumento del riesgo de golpes de calor y problemas de salud para quienes practican senderismo y otras actividades en la montaña. En los últimos días, varios rescates han sido necesarios en zonas montañosas de Aragón debido a deshidratación y agotamiento, lo que ha llevado a la organización Montaña Segura a emitir recomendaciones para garantizar la seguridad de los excursionistas.

Recomendaciones para una práctica segura

Las condiciones climáticas extremas, que afectan incluso a las zonas montañosas, requieren una planificación cuidadosa antes de salir. Montaña Segura aconseja iniciar las actividades lo más temprano posible y concluir antes de las horas centrales del día, cuando las temperaturas son más elevadas. Optar por rutas que ofrezcan sombra, como senderos a través de bosques o cerca de ríos, es fundamental para reducir la sensación térmica.

Además, es esencial llevar suficiente agua, recomendándose al menos dos litros por persona, y considerar la posibilidad de recargarla durante la excursión. La hidratación constante es clave, por lo que no se debe esperar a tener sed para beber. También se sugiere llevar bebidas que contengan sales minerales y alimentos ligeros, como frutas, que ayuden a mantener la energía sin sobrecargar el organismo.

Precauciones frente al golpe de calor

Montaña Segura subraya la importancia de reconocer los síntomas de un posible golpe de calor, que incluyen fiebre, pulso acelerado, debilidad y náuseas. En caso de que alguien en el grupo presente estos síntomas, se debe actuar rápidamente, trasladando a la persona afectada a un lugar fresco y llamando al 112 si es necesario.

Los expertos también recomiendan el uso de protección solar, como cremas de alta protección, gafas de sol y ropa ligera y transpirable. En particular, se debe tener especial cuidado con los niños y las personas menos experimentadas en montaña, quienes son más vulnerables a las condiciones extremas.

La combinación de esfuerzo físico y calor intenso puede convertir una excursión en una situación de emergencia si no se toman las medidas adecuadas. Por ello, la planificación y la atención al estado físico de todos los miembros del grupo son esenciales para disfrutar de la montaña de forma segura.

Esta información se ha elaborado a partir de una comunicación remitida a Diario Aragonés y ha sido editada y revisada por la redacción.

Un total de 342 pacientes en Aragón han podido acceder a tratamientos médicos a pesar de ser alérgicos a los fármacos gracias a un innovador programa de desensibilización que se desarrolla en el Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa de Zaragoza y en el Hospital Universitario Miguel Servet. Este programa, que comenzó en 2014, permite a los pacientes recibir tratamientos que, de otro modo, tendrían que rechazar por sus reacciones alérgicas, mejorando así su calidad de vida y sus expectativas de salud.

Qué implica el programa de desensibilización

Desde su inicio, se han realizado 2.028 procedimientos de desensibilización, con un incremento notable en los últimos años, pasando de solo 9 tratamientos en 2014 a 308 en 2025. La mayoría de los casos tratados son pacientes oncológicos, que representan el 97,5% del total. El alergólogo José Luis Cubero, del Hospital Clínico, explica que este procedimiento es crucial para aquellos que no tienen alternativas terapéuticas viables o cuyos tratamientos alternativos son menos efectivos. La desensibilización consiste en administrar dosis progresivas del fármaco, comenzando con cantidades muy pequeñas, hasta alcanzar la dosis necesaria para el tratamiento. Este proceso se realiza en unidades con monitorización adecuada y, en ocasiones, en cuidados intensivos.

Importancia y futuro del tratamiento en Aragón

El próximo 8 de julio se conmemora el Día Mundial de la Alergia, una fecha que busca sensibilizar sobre las reacciones alérgicas y la importancia de la prevención y tratamiento precoz. La alergia a medicamentos es el tercer motivo de consulta más frecuente, afectando entre el 15% y el 25% de la población, según datos de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica. Cubero destaca que el programa de desensibilización no solo mejora la calidad de vida de los pacientes, sino que puede salvar vidas al permitirles acceder a los tratamientos más eficaces disponibles para sus enfermedades.

El éxito de este programa en Aragón subraya la importancia de la colaboración multidisciplinar entre diversas especialidades médicas, lo que garantiza tanto la seguridad del paciente como la efectividad del tratamiento. A medida que se continúan desarrollando estos protocolos, se espera que más pacientes puedan beneficiarse de esta valiosa iniciativa en el futuro.

Esta información se ha elaborado a partir de una comunicación remitida a Diario Aragonés y ha sido editada y revisada por la redacción. Fuente: Gobierno de Aragón.